|
biasanya pake ubi ungu, nyoba ubi kuning enak juga ternyata
|
737 kcal
|
Fett: 8,56g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Selada Daun Hijau, Kecambah, Kembang Kol, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol. Mittagessen: Flimty Flimty, Apel. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
|
|
 Kommentare
kak gmn cara nya ngatur menu tiap hari bgtu sesuai atau enggak nya makanan kita
20 Jan 22 vom Mitglied: Novi kurniati
|
Novi Kurniawati maaf nih saya bantu jawab ya yang penting lengkapi menu seimbang ada protein hewani, protein nabati, karbohidrat, sayur dan lemak
21 Jan 22 vom Mitglied: inaqwafa
|
Aku emang lg males masak nasi kak soalnya rice cooker ku gede, trs ga ada temen makan, takut ga abis kalo masak nasi. Jadi aku ganti ubi aja, simpel tp ngenyangin trs rasanya enak. Hehe. Kalo sayur aku ganti2 sih, kadang salad, kadang tumis, kadang direbus aja trs dicocol sambel, pokoknya yg simpel2 aja masaknya. Kalo protein aku biasa nyetok telur trs direbus aja gitu, kalo ikan/ayam jg biasanya cuma dikukus/dipanggang aja. Kalo buah aku biasa nyetok apel/buah naga buat cemilan.
21 Jan 22 vom Mitglied: itwd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|