Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кекс, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Кекс, Кекс, Геркулес Овсяные Хлопья, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сырники протеиновые. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Суп Куриный с Вермишелью, Брокколи в томатном, Индейка рагу, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Пекинская Капуста, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Индилайт Рагу, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Abendessen: Кекс, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harper.li's Gewichtsverlauf
|