Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. Mittagessen: Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Сухофрукты, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лук, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Клубники, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Слобода Биойогурт с Черникой 2,5%, Чай. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|