Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café 119 g com caneca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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