معلش فى أوقات بيكون الجسم معاند فالنزول ممكن يكون قله شرب المايه أو أكل املاح كتير كل دا بيخلى الوزن مينزلش اوى
21 Jan 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
عادي اصبر وهيرجع نزولك زي الاول
21 Jan 22 vom Mitglied: islam_moh_hs
|
ممكن يكون الكيلو ده عباره عن دهون صافى ف دى حاجه حلوه جدا
21 Jan 22 vom Mitglied: احمد حمدى
|
طيب اعمل ايه ازود بيه الحرق تانى؟
21 Jan 22 vom Mitglied: yasminmagdy58
|
افحصي نسبة فيتامين دال لان النقص بيثبت الوزن و خصوصا هلا بالشتا بينقص الفيتامين بزيادة .. و جسمك بدو تمارين مقاومة لان اتعود الجسم ع نفس السعرات لفترة طويلة ..
21 Jan 22 vom Mitglied: marwafafm
|
فيتامين دال عندى قليل وباخد وان الفا يوميا
21 Jan 22 vom Mitglied: yasminmagdy58
|
اخبار السكر اي قاطع سكر ولا لا
22 Jan 22 vom Mitglied: beso basha
|
لو انتي ماشيه تمام بتكون مرحله تصبري فيها وتاخدي فيتميناتك وممكن تزودي نشاطك ان شاء الله هترجعي تنزلي تاني وأهم من ده كله تابعي مقاساتك لو بتنزل يبقى انتي تمام ونزولك من دهون الجسم 👍🏻👍🏻
22 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
قاطعة السكر باخد سكر ستيفيا بس
22 Jan 22 vom Mitglied: yasminmagdy58
|