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Heute wegen schlechten Wetters nach langer Zeit mal wieder Workout vor der Konsole gemacht: Nike+ Connect für Xbox 360. 30 Minuten Kardio, 30 Minuten Krafttraining. Da lief der Schweiß in Strömen!
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1757 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 234,68g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Fruchtiges Rotbarschfilet LF 30, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Reis (Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Glutano Dreikornbrot, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Hengstenberg Honiggurken, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Lätta Lätta & Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Zucker, Choco Bistro Schoko Butterkeks Vollmilch, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone, Toffifee Toffifee. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Klingt spacig und spaßig :-)
07 Okt 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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galathee123's Gewichtsverlauf
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