|
Наш с супругом ужин, мой омлет
|
1493 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 156,05g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), ЗАО Марийское Творог 2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Диадар Отруби Пшеничные, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Metro Chef Чука, Морковь, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо (Целое), Ситно Батон Столовый, Перекресток Багет Пшеничный, Encampa Шоколадно-Арахисовая Паста, Чай. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (Растворимое), President Творог Мягкий 2%. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Эллипсоид - 32 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|