|
Kålpudding till lunch, 391 kalorier. Det här är inte att banta, det är att äta nyttigt och gott! 😊
|
2042 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Gyllenhammars Havregryn, ICA Frysta Körsbär. Mittagessen: ICA Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Önos Lingonsylt Lågkalori, Kålpudding. Abendessen: Green Giant Majs, Tortilla, Tomater, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Avocado, Gräddfil, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gul Paprika, Köttfärs (95% Mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Gin, Finn Crisp Original , Äpple, Kaka, ICA Micro Pop, Vitt Bordsvin, Vindruvor, Banan. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ser väldigt gott ut. Jag gillar inte ordet banta utan jag ser mer nedgången som förändrad livsstil.
22 Jan 22 vom Mitglied: astho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|