Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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397 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 26,50g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Mittagessen: Sargento Light Mozzarella String Cheese. Abendessen: Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Celery Soup, Hormel Chunked Chicken Breast in Water. Snacks/Sonstiges: Libby's 100% Pure Pumpkin, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Silk Unsweetened Soymilk. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Steviefan1's Gewichtsverlauf
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