Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 27,35g | Kohlh: 7,17g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ceviz. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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