Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Вологодское Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Сироп из Фиников, Экомилк Сметана 15%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Оладьи банано-рисовые. Mittagessen: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Гороховый суп с копченой голенью. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с брокколи под сыром, Пюре картофельное. Snacks/Sonstiges: Элис Пирожное "Корзиночка", Сметана 15%, Сырники с изюмом. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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