Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 59,39g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, English Muffin. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Toasted English Muffin, Bacon, Fried Egg. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), World Catch Wild Salmon. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Kefir. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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