Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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125,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Spiegelei, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Aldi Avocado, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Kaffee mit Milch. Mittagessen: LR Shake Latte Macchiato, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. Abendessen: LR Blueberry Porridge . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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