Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 110,79g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 195,97g.
Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние", RED Тёмный Шоколад. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Мандарин, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 35 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|