Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 22,70g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Горчица Французская, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|