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1286 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Dereotu, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Portakal, Sade Kek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Çorbası. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, RPM - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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