Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Натурово Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Псиллиум, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Мандарины, Now Foods Псиллиум. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|