Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 229,13g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Капучино, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Mittagessen: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Грудка Индейки. Abendessen: Rule 1 R1 Casein. Snacks/Sonstiges: Устрицы, Торт Наполеон, Овощи Гриль, Goodman Филе Миньон. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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