Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 144,86g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 26,73g.
Frühstück: КЕТО - Домашний МАЙОНЕЗ, Кофе, Сыр, Жульен с Курицей и Грибами, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кофе, Яичные блинчики на сметане КЕТО, Сметана Домашняя, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Щи с Курицей. Abendessen: Сливочное Масло, Кето-коржик из миндальной муки, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, КЕТО - Домашний МАЙОНЕЗ, Жульен с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульнара :-)'s Gewichtsverlauf
|