Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Bacon, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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