Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 14,65g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Koyun Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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