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Frühstück😋
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1521 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Roggenbrot, Avocado, Spiegelei. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Roggenbrot. Abendessen: K-Classic Wiener Würstchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Lauchzwiebeln, Magerquark, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale). mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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