jxo's Notizen, 23 Jan 22

Читмил и +0,8
И пришлось ещё съесть воскресный завтрак и обед, т.к. в вск до 16:00 будут исследования, а надо быть натощак 😑

Сегодня с утра ничего не успела.

90,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 25,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2915 kcal

Fett: 131,95g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 292,60g.   Mittagessen: Перекресток Круассан с Шоколадом , Адреналин Раш Адреналин Раш. Abendessen: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Sonstiges: Куриный Суп, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. mehr...

2630 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...