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1261 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Lor Peyniri, Dereotu, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Beyaz Peynir, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: İçim Organik Süt, Ülker Kakao, Ülker Bitter %80, Armut, Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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