gosinspektor1331's Notizen, 23 Jan 22

Завтрак и ужин (на ужин урвала горбушку от свеженького хлебушка), а на обед был кусочек пиццы с курицей, грибами и маринованными огурчиками

---

1468 kcal

Fett: 71,39g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 99,06g.   Frühstück: Ситно Батон Столовый, Сыр Камамбер, Магнит Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Шампиньоны, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сыр Камамбер, Жареные Кальмары, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Толстяк Пицца с Курицей, Грибами и Сыром, Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Каждый День Цветочный Мед. Abendessen: Сыр Камамбер, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сливки 10%, Good Food Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Ашан Инжир Сушеный. mehr...

2704 kcal

Bewegung: Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...