Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 109,92g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: AL TAJ CREAM Cream. Mittagessen: فيكتوري قطع فطر مشروم , السعودية معجون طماطم, President Light Mozzarella, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Nachmittagstee: Twix Chocolate Bar, المراعي كروسان الشوكلاتة والفانيلا بحشوة الكراميل . Abendessen: المراعي جبنة فيتا لايت, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|