Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 207,44g | Kohlh: 253,13g.
Frühstück: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Mittagessen: President Light Mozzarella, فيكتوري قطع فطر مشروم , الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
, البصل, السعودية معجون طماطم. Nachmittagstee: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر, Laperva ISO Triple Zero, Foster Clark’S Baking Powder, Foster Clark's فانيلا. Abendessen: داري فراولة مجمدة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر, Laperva ISO Triple Zero, Foster Clark’S Baking Powder, مناقيش زعتر, بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , مناقيش زعتر. Snacks/Sonstiges: Hintz Cocoa, جوز جوز عين الجمل, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر, Laperva ISO Triple Zero, Foster Clark’S Baking Powder. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|