Tieske74's Notizen, 23 Jan 22

Receptidee van mijn diëtiste. Gekookte kip met groenten. Heb er zelf wel wat extra kruiden in gedaan om er wat pit in te krijgen. Was wat flauw met maar 3 eetlepels lichte sojasaus en wat knoflook en gember. Maar verder een heerlijke bouillon en malse kip.

---

1027 kcal

Fett: 58,01g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 27,81g.   Frühstück: Nestlé Kvarg Stracciatella, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Mittagessen: AH Koolhydraatarm Brood, Zaanlander Kaas Belegen 48+. Abendessen: Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Kastanjechampignons, AH Broccoliroosjes, AH Spruiten, AH Biologisch Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Blokjes Goudse Jong 48+, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...