|
2minggu turun 1kilo
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 11,32g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Abendessen: Kerupuk Beras, Sup Miso. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfredkaruna18's Gewichtsverlauf
|