Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Mayones, Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Jagung, Cuka, ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Dada Ayam. Abendessen: Saus Tomat, Minyak Wijen, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam, Mentega, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Nasi Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Pocari Sweat Pocari Sweat , Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Line Kartikasari's Gewichtsverlauf
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