Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Sliced Ham, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Abendessen: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Baby Potatoes, Gem Squash, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bakers Ginger Biscuits, Blueberries , Peaches , SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Garlic and Herb) , Bakers Provita. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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CarmieCampher's Gewichtsverlauf
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