Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
|
80 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 124,57g.
Mittagessen: Zeta Blandade Bönor, Cos eller Romansallad, Kycklingfilé. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, ICA Färska Champinjoner, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), ICA Soft Tortillas, Pärsons Rökt Skinka, Arla Riven Ost Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Garant Gojibär, Lindahls Kvarg Blåbär, Skalade Solrosfrön, Naturdiet Crunchy Chocolate. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jennykronwall's Gewichtsverlauf
|