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Primeira fruta do dia.
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1396 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Mamão Formosa, Pão 100% Integral Zero, Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Quatá Queijo tipo Cottage, Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca , Melancia, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Carne de Peito de Peru, President Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Azeite de Oliva. Abendessen: Abacaxi, Carne de Peito de Peru, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo Peteleco, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Whey Concentrado Chocolate. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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patyfacchini14's Gewichtsverlauf
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