Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 182,90g.
Mittagessen: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Pastel de Pescado. Abendessen: Kellogg's Cereales Corn Flakes , Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Mini Helados, Dorada, Crema de Calabaza, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco, Bimbo Pan Artesano (38g), Mermelada. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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