Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: 9 de Oro Bizcochitos Light, Azúcar Granulada. Mittagessen: Azúcar Granulada, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Abendessen: Choclo, Papa Cocida, Pan Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Clasicas, Arcor Turrón de Mani. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sergiojlv's Gewichtsverlauf
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