Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Kerang, Kacang Panjang Hijau, Hati Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Matah, Bamboe Gule, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Kolak, Gula, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Cokelat, Regal Marie. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aliyawulan's Gewichtsverlauf
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