Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 225,85g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk, Richeese Richeese Roll's. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Proteina Protemil Rendang, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), WRP On The Go Original. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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