Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2273 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 306,81g.
Frühstück: Подсластители, Виноград, Сахар, Сливы, Вода, Чай Несладкий. Mittagessen: Карусель Суп-Лапша Грибная, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Keano Шпроты в Масле, Ром, Вода. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
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