Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 214,68g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Сырники, Филе Индейки. Abendessen: Капучино, Rule 1 R1 Casein. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, Good Food Кедровый Орех, St. Dalfour Вишневый Джем, Изюм. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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