Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Salami, Gekochtes Ei, Filinchen Original, My Muesli Hafer NILK, My Muesli Protein Classic Porridge , My Muesli Lemon-Coconut-Cake Porridge, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Kartoffelsalat mit Creme Fraiche , Bratwurst. Abendessen: Speiseeis, Chinakohl, Karotten, Zwiebeln, REWE Kichererbsen, Dosentomaten, Butternut Kürbis. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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