Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 17,72g.
Frühstück: Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Birşah Krema, Köfteci Yusuf Köfte, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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