Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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121,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 126,84g | Eiw: 152,42g | Kohlh: 266,79g.
Frühstück: Bio Haferflocken Zart, Bio Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Proteinpulver. Mittagessen: Maxi Nutrition Protein Riegel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Deutsches Corned Beef. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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