Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Be Nature Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Clara de Ovo, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado , Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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