Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Kecambah, Sawi Hijau, Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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