Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bakpao, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bakso, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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rayu43394's Gewichtsverlauf
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