Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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