Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Страна Васильки Творог 1%, Альпийская Коровка Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Магнит Сыр Tilsiter, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Банан, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Яблоко, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Страна Васильки Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|