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Geduld wird belohnt 😁
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 254,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Fruchtcocktail. Mittagessen: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Vanillequark, Harry 1688 Mehrkorn, Bohnensuppe. Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries, Krombacher Pils (Flasche), Banane. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Multi, ja das stimmt meistens 👍Puzzekst du eigentlich noch?
26 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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In den letzten Wochen nicht, das letzte hatte ich am 18.12. fertig
26 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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26 Jan 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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26 Jan 22 vom Mitglied: dornfelder09
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26 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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26 Jan 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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26 Jan 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Super 👍 Dann geb ich meiner Geduld auch noch ne Chance 😉
26 Jan 22 vom Mitglied: Rutrick
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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