Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 107,41g | Eiw: 168,09g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Archer Farms Turkey and Brie Sandwich. Abendessen: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cream of Chicken or Turkey Soup, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Beer. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|