|
На ужин салатик в азиатском стиле, а на завтра десерт на перекус
|
1464 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Каждый День Клубника Замороженная, Сливочное Масло, Семенишна Сыр Российский, Ситно Батон Столовый, ЗАО Марийское Творог 2%, Черная Смородина, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, От Палыча Суп с Фрикадельками. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Морская Капуста, не Молоко Миндальное Молоко, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Чай, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (Растворимое), Yayla Чиа, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Каждый День Клубника Замороженная. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Эллипсоид - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|